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운동과 두피 건강❗ 땀과 피지, 두피 트러블 예방법 총정리 운동할 때 나는 땀과 피지, 두피 트러블 원인일까요? 운동 후 두피 관리법부터 땀 관리 팁까지, 탈모 예방을 위한 방법을 지금 확인해보세요.🧠 땀, 피지, 두피 건강 — 왜 이렇게 중요할까요?운동하면서 땀을 흘리는 건 건강의 상징처럼 느껴지죠.그런데 두피에선 이야기가 조금 달라집니다. 왜냐하면 두피는 다른 피부보다 더 피지선이 밀집돼 있어서 땀과 피지가 뒤엉키면 염증, 세균 증식, 악취, 탈모까지 이어질 수 있기 때문이에요.혹시 운동 후 머리를 만졌을 때 미끈거리고 냄새가 나는 걸 느낀 적 있나요?그게 바로 두피 트러블의 시작일 수 있어요. 저도 이 부분을 간과했다가 여름철에는 두피에 여드름 비슷한 뾰루지가 생기고, 가을철에는 각질이 엄청 늘어난 적이 있거든요.특히 두피열 + 땀 + 피지가 복합적으로 .. 2025. 6. 17.
두피에 해로운 습관 9가지❗ 무심코 반복하면 탈모 부릅니다 무심코 반복하는 습관이 두피 건강을 망칠 수 있습니다. 피지 과다, 두피염, 탈모로 이어질 수 있는 두피에 안 좋은 습관 9가지 총정리!💬 “샴푸는 매일 하면 좋지 않나요?” “모자 자주 쓰면 진짜 탈모 올까요?”이런 질문, 한 번쯤 해보신 적 있으시죠?저도 처음에는 그냥 편한 대로 머리를 감고, 드라이기로 마무리만 대충 했었어요.하지만 어느 순간부터 두피에 뾰루지가 생기고 가려움증이 잦아졌고, 머리카락도 예전보다 가늘어졌다는 걸 느꼈죠.지금 생각해보면… 그때 했던 습관들이 두피 건강을 망치는 주범이었습니다.오늘은 무심코 반복하고 있을 수 있는 ‘두피에 해로운 습관 9가지’를 정리해드릴게요. 저처럼 후회하지 않도록, 지금부터 바꿔보세요!📌 탈모 부르는 두피 습관, 지금 점검해보세요🔍 1. 뜨거운 물.. 2025. 6. 12.
피지선 과다 vs 두피염❗ 증상 차이 총정리 두피가 유난히 기름지다면? 피지선 과다와 지루성 두피염은 비슷하지만 다른 질환입니다. 증상과 원인을 비교하고 관리법까지 총정리했어요.🤔 두피가 자꾸 기름지는데, 그냥 피지 때문일까요?저도 예전엔 머리를 아침저녁으로 감아도 오후가 되면 기름이 좔좔 흐르는 느낌이 들곤 했어요."혹시 샴푸가 안 맞나?", "너무 자주 감아서 그런가?"라는 생각도 했죠.그런데 문제는 이 기름짐이 단순한 피지선 문제인지, 아니면 지루성 두피염 같은 피부 질환의 신호인지 구분이 잘 안 된다는 거예요.여러분도 혹시 헷갈리셨던 적 있으셨나요?지금부터 두 증상을 헷갈리지 않도록 비교해드릴게요. 어떤 상태인지, 어떻게 관리해야 할지 명확하게 알 수 있을 거예요. 자꾸 기름지고, 냄새 나고, 두피가 따갑다면 꼭 끝까지 읽어보세요!📌 피.. 2025. 6. 10.
유전성 탈모 vs 스트레스성 탈모❗ 증상과 관리법 비교 유전성 탈모와 스트레스성 탈모의 차이점, 증상부터 자가 진단, 회복 루틴까지 확실히 구분해드립니다. 지금 확인하세요!💬 갑자기 머리 빠지는데… 유전일까요? 스트레스일까요?“머리 감을 때 빠지는 머리카락이 부쩍 많아졌다면, 원인을 꼭 분별해봐야 해요.유전성 탈모는 진행이 느리지만 오래가는 반면, 스트레스성 탈모는 갑자기 나타나고 방치하면 반복될 수 있습니다.👉 내 탈모, 어디서 시작된 건지 한 번 체크해보세요!🧩 유전성 탈모와 스트레스성 탈모, 이렇게 다릅니다구분유전성 탈모스트레스성 탈모주요 원인유전적 요인 (DHT 호르몬 민감성)정신적 스트레스, 수면 부족, 급격한 다이어트 등발생 시기10대 후반~30대20대~50대 전후 폭넓음증상 부위앞머리(M자), 정수리 중심 진행머리 전체에서 고르게 탈락진행 .. 2025. 6. 9.
모낭염과 탈모의 차이점❗ 반복되는 뾰루지, 그냥 넘기지 마세요 두피에 반복적으로 뾰루지, 반복되고 통증까지 느껴진다면, 단순 트러블이 아닌 ‘모낭염’일 수 있습니다. 모낭염과 탈모의 차이를 정확히 알고 조기 대응하세요.🔍 모낭염이란 무엇인가요?모낭염은 말 그대로 모발이 자라는 모낭(毛囊)에 세균이나 곰팡이 등이 침투해 염증을 일으키는 질환입니다. 작은 뾰루지처럼 보이지만, 시간이 지나면 고름이 생기거나 딱지가 지는 형태로 진행될 수 있어요.주로 피부 상처, 땀, 피지 증가, 세균 번식이 원인이며지루성 피부염이나 여드름성 피부와도 연관성이 깊습니다. [지루성 피부염 원인부터 치료까지 완벽 정리] 글도 참고해보세요.두피 모낭염은 특히 모낭이 깊은 부위에 있어 만성화되기 쉬워요📌 자주 만지거나 긁을수록 악화되며, 반복될 경우 탈모로 이어질 수 있습니다👀 탈모와는 어.. 2025. 6. 8.
장마철 두피 진균 감염❗ 지금 당장 실천해야 할 예방법 총정리 장마철 두피 진균 감염은 탈모로 이어질 수 있습니다. 습한 날씨, 땀, 피지 조절이 핵심! 지금부터 예방법 확인하세요.🌧 장마철이 되면 두피가 먼저 반응합니다장마철이 되면 머리부터 불쾌한 기운이 느껴지지 않으세요? 습기와 열기, 땀과 피지가 뒤엉키는 여름 장마철에는 두피에 진균이 번식하기 아주 좋은 환경이 됩니다.저도 작년 장마철에 두피가 유난히 가렵고, 붉은 반점까지 생겨서 병원을 찾았더니 ‘지루성 피부염 + 진균 감염 초기 증상’이라는 진단을 받았어요.혹시 지금 두피가 자꾸 가렵거나, 냄새가 나거나, 각질이 많이 일어난다면 단순한 계절 변화가 아닐 수 있어요. 지금부터 장마철 두피 건강을 지키는 실천 가능한 예방법을 하나씩 알려드릴게요.💡 왜 장마철엔 두피 진균 감염이 많을까?두피 진균은 곰팡이균.. 2025. 6. 7.

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